Full fart!
JObba fm idag..
Sen vart de klipp och färg hos Malin Andersson..
Tusen tack, kanon nöjd som vanligt..
Klippningen va ja väldigt snål med..
Har fått för mig att ja vill spara ut?!
Får se hur länge de varar..
La även i massa ljusa slingor ..

Har köpt en ny tvbänk med..
Tack Sandra och Mattias.. :P
Vart kanon bra, Nelly fick ta den andra och ja hade sån himla tur att hennes lådor med leksaker passa perfekt i den..
Nu vill ja verkligen att simon ska flytta hit..
Ja saknar han så himla mycket ..
Snart blir detta vårt hem ! :P

Träningen..Den står helt still..
Vet inte varför men motivationen finns inte .
Ja väntar på den :)
Känns som ja har lite annat att prioritera just nu..
De ska bakas en massa..

Men ja kan juh iaf bocka av lite saker från lista...
Och de känns bra..
Ne ska nog slänga ihop lite kokostoppar nu eller en snickerskaka
Men risken finns att ja äter upp de innan onsdag!
Den som lever får se ! :P





Inte dom finaste korten men ja bjuder på dom liksom ! ;)
Snäll som man är :)

Älskar dig !!!

Nu rullar vi mot Gbg ... Tågbyte i Örebro om cirka en timme ...
Längtar tills ja får pussa på han ja älskar ..

Ha en bra dag mina vänner ...

Idag gick ja upp efter tre timmars sömn..
Hade juh haft natt..
PAcka ihop och åkte till Torsåker för att tillbringa dagen i solen.,.
Och jäklar i min låda va skönt de va..
Ja ÄLSKAR verkligen solen..
Vart lite kubbspel också..
Och JAAA ja erkänner..Jag förlora med 2-1 i matcher mot Tomas ...

Sen kom min fina Nelly så vi gick till lekparken, va ute på promenad med dockan Viola-Linnea :)

Imorgon beger vi oss till Göteborg..
Är väll inte super taggad att sitta på ett tåg i fem timmar om man kollar hur vädret ska bli..
Men de kommer vara så värt de..
KOmmer juh fram klockan 14 så då får man njuta där istället..

Helgen kommer bli kanon tror ja..
Liseberg,slottsskogen,eurovison song bla bla bla ..
Och massa annat..

Ne nu ska ja stänga ner..

Ha det!

De dära med att sova innan nattskiftet gick ju inte skitbra eller .. Sluta med att de vart en Kvällspromenad runt hammarn innan ja begav mig ner i gropen ..

Vart även ett functional moves pass på kvällen .. Hade glömt bort hur bra träning de är ..

Prova pannkaka från proteinbutiken när ja kom hem. Helt okej ..

Nu sitter ja och försöker plugga ..
Men som vanligt går de sådär om ja säger så .. Noll karaktär där med .

Saknar min Simon så de gör ont gör ja med ..


Nu jobba !!

Slog man upp sina blå idag och kunde verkligen inte somna om ...
Drog igång med nellys rum. Så nu är de rensat och städat samt fick sig en lite ommöblering.. Har hunnit dammtorka överallt, tvättat lite.. Tagit en promenad, vart och visat Camilla lite styre övningar .. Nu har ja hängt tvätten och ligger ute på balkongen och lapar sol och lyssnar på musik.. Borde plugga men ja hinner .. Blir nog ett fm pass mot kvällen .. Kanske lär försöka sova en sväng innan nattskiftet annars blir man nog inte lätt att ha att göra med :)

De är fan inte lätt att sola på en lite balkong vill ja bara tillägga.. Snart försvinner nog solen helt här .. Men va gör de om hundra år..
Då kanske ja får något gjort.. Men bara kanske :)

Ha en bra dag :)

Allt bara går runt i mitt huvud....
Planera nellys kalas, baka inför kalaset, städa och rensa bland hennes leksaker, fixa hennes rum, rensa henne garderob, plugga inför provet, fixa och städa hemmet, träna, alla vardagssysslor, vara en bra mamma, städa och rensa ut innan Simon flyttar hit, jobba, vara social och inte glömma bort mina nära och kära, ekonomin, nytt jobb, dagisschema osv osv osv .. Listan kan göras lång ..

Välkommen till vuxenlivet Erica Jönsson... !!

Havregrynsgröt med bär och en celsius

Varför kan jag inte sova för ?
Sjukt irriterande, men men är väll bara stiga upp :)

Blir en pw med Sandra om någon timme för att sen avsluta i gymet .. Sen har ja ett eftermiddagsskift som väntar ..
De är inte så raggande eftersom de är strålande sol ute och ja skulle verkligen vilka ligga och pressa . Men tiden räcker inte till liksom .. Hoppas på sol imorgon :)

De dax att stiga upp och ladda med gröt och färska bär :)

Ha en bra dag ! :)

Ligger i den nu på jobbet och satan i gatan va ont de gör asså.. Jordens träningsvärk i ryggen... Känns kul att kommit igång med gym igen.. Sjukt kul att träna ihop med någon också .. Lära sig nya saker och bolla lite med :)

Idag vet ja inte hur dagen blir riktigt , önskemål från kärleken är fotboll iaf :) och de röstar ja väll inte emot .
Fick ju min vilja igenom angående morgondagen. Frukostbuffe på högbo brukshotell sen samt strosa runt där lite .. Gud så ja längtar ..

Får se va dagens träning blir :)

Ha en bra lördag :)

Snart är detta skift över .. Ja bara längtar hem ja, där hemma väntar Simon .. Vi ska väll ner på bruket och fixa lite så blir de ett varv i slingan samt lite gym ..

Kan varmt rekommendera jordgubbarna dom säljer på bruket. Mycket goda :)

Och skruttan verkar trivas som tusan i Eskilstuna med mormor och morfar .. De är hon värd .

Ha en bra helg ...

Igår fick ja världens bästa överraskning.. När ja studsa ner för trappen och skulle iväg och hämta nelly så stod Simon där nere i trapphuset.. Gick ett rus genom kroppen.. Jösses va glad ja vart ..

Dagen idag har vart hur bra som helst .. Lämna Nelly till mamma och pappa, dom ska åka iväg med husvagnen till eskilstuna och gå på zoo där .. Vi åkte hem och bytte om och gjorde en grym löpning runt 2.5an sen avsluta vi i gymet .. Vart lunch på Hanssons .. Sen hälsa vi på Susanne lite. Nu sitter vi i soffan och har precis ätit lite fruktsallad.. Inte ett dugg sugen på att jobba fm imorgon men man måste jobba ... Får se va dagen bjuder mer på imorgon . Träning är iaf säkert :)

Ha en bra kväll !!

Fick en lite bättre dag, tog mig i kragen och gick ut med Nelly och de behövdes .. :) nu ligger ja hääär ensam i min stoora säng, Nelly ligger snarkandes breve fast in sin säng .. Har bestämt mig att ja ska skärpa mig och inte ge med mig hela tiden. Nu gäller de att få ordning på de hon stoppar i munnen och alla klädbyten hon gör på en dag .. Kan påpeka att alla val inte matchar skitbra ..:) men men :)

Som vanligt vet ja inte vad ja egentligen skulle skriva, men ja hade något på tungan innan ja besluta mig för att skriva ett inlägg men allt försvann liksom :)

Ne nu sova. Nelly har extratid på dagis imorgon så ja ska passa på att träna och PLUGGA medans hon är på dagis . Kan inte skjuta upp pluggandet mer . Så nu är de dax . Måste klara de nu nästa gång ja åker ner .. Dessa jäklar muskler på latin .. Men bara bita ihop och köra . Sjukt kul att gyma iaf . Och hjälpa folk med kosten och gym :) me like very mykke :) sova va de ja .

Ha de !!

Sitt och äter mat , vet inte fall tycker de är gott eller äckligt.. Mår illa iaf .
Är så sjukt svälld över magen och känner mig så himla tjock så känns inge kul att äta men man måste .
Har vart på gymet nu på fm så kroppen lär få energi ..
På menyn stod de återigen tonfisk. Imorgon blir se fan kyckling ..
På gymet vart de idag bröst mage men va svårt för mini Jönsson va med men man gör de bästa av allt ..

Får se va som händer denna dag !

Har precis krypit ner i soffan i min onepiece.. Mycket skönt.
Tänt lite ljus och kaffe kokar i köket .. Ska ta lite 70% choklad och fira att man är ledig :) de gillas.
Min finaste flicka är hemma igen ..
Idag fråga ja om hon ville diska .. Jaaa mamma är du snäll idag ?! Haha underbara gofia .. Just nu ligger hon och sover i sin säng :) så himla duktig .
Undra vad en Annan ska roa sig med ? Tvätten är klar,disken är klar, har rensat garderoben så de lutar åt att sitta kvar här . Ha en bra kväll alla !

Gymet avklarat.. Vart biceps triceps ben och mage..
Hem käka lite tonfisk, nu ska ja strax bege mig på kalas för fina Elise som fyllt ett år :)
Avslutar dagen med ett nattskift sen är ja äntligen ledig ..

Ha det :)

Saknar .....

Eller hur va de nu..?
KOm precis hem från Susanne, ska slänga i lite i väskan och ta mig en promenad ner för ett nattskift i gruvan..
Gymet vart rätt lyckat idag..
Bröst,rygg,axlar och mage fick de bli idag så kör vi biceps triceps ben imorgon :)
Rätt trött i axlarna nu kan ja meddela! :)
Precis om de ska vara! ..

Saknar dig så de gör ont!

Laddar upp inför ett gympass med Evelina .. Idag ska hon få känna att hjon lever :)

Om tre timmar är denna natt avklarad ..
Då blir de hem och sova och ladda inför löpning och gym med Evelina .. Men känner en träningsvärk komma smygandes sen pumpen .. Gött gött :)
Får se vad vi kör för muskler imorgon . Löpning 2.5 blir de iaf som uppvärmning . Sen tar ja den muskelgrupp ja har minst ont i imorgon :)

Idag gick ja med på att genomföra göteborgsvarvet med min bättre hälft.. Vet inte hur ja tänkte om ja ens gjorde de . Men skoj ska de bli:)

Tänk va mycket bättre man mår bär träning och kost går som man vill, men nu är iaf alla äppelpajer slut och ja har Inge godis hemma så nu kanske de ska funka .. Haha eller ven försöker ja lura liksom :)

Ha en bra dag/natt!!

Yes så är de helg för många..
EN annan har natthelg så de känns väll sådär..
Ha rinte gjort så mycket idag..
Vakna 10.45 idag..!!!!!
När hände de senast liksom...
Min kropp och huvud är helt slut ..

Vart att stressa till ett pumppass..
Skönt som tusan när de är gjort :P
Sen kom Sandra förbi på lite äppelpaj...
Tänk va skönt de kan vara att bara sitta och prata om allt mellan himmel och jord utan barn..

Vart en löptur nu på kvällen...
Nu sitter ja duschad och i min onepiece och ska kolla på lite hockey sen är de kjobba som gäller..
Även fast ja helst av allt skulle vilja dra täcke över huvudet och sova...

Sitter på jobbet, ännu ett eftermiddagsskift .. Idag är ja trött,mycket trött . Orka inte ens gå på coren idag. Känner mig trött i kroppen och i huvudet. Fick iaf bli en promenad på sex km, alltid bättre än något .

Nu jäklar händer de grejer här.
Midsommar veckan blir man sambo .:)
Simon slutar sitt jobb 15 juni . Så börjar vi köra grejer. Räknar väll med att allt ska va klart till första juli för då börjar han jobba i viken . Kan inte fatta att de är sant . Vi ska slippa distansen. Somna tillsammans på kvällarna och vakna tillsammans på morgon. Längre än några dagar ska vi få vara tillsammans. Konstig känsla, underbara känsla :)

Imorgon blir de ett pumppass. Sen blir de till att planera alt runt om Nelly med Andreas . Sen ett nattskift. Får se va man mer hittar på . Natt helg är inte heller populärt i Ericas ögonen . Tror ja är rätt less på jobbet överhuvudtaget av en massa anledningar som ja inte orkar gå in på här . Men de är ett jobb och ja tjänar pengar !

Ne blä är på så dåligt humör så ska bara va tyst .

Löpning check..
Nu styrka !!

HAr tänkt att ja skulle skriva lite tips här om viktminskning och träning..
Så snubbla ja in på en blogg som hade skrivet exakt de ja tänkte skriva så ja kopiera de.
Hoppas de är okej Linda :)
Bloggen heter duochjag.blogg.se

1. ÄT ALDRIG under/mindre än 1600kcal. (det är vad kroppen/dina organ behöver för att överleva dagen) va tror du händer om du ständigt ligger på en kost UNDER det, ja precis, dina organ tar stryk..
2. Dra ner på fettet, ät omega3 (fisk, oljor, nötter) ta bort så mycket som möjligt av omega6 smör, korv.. ja det finns i nästan allt som går snabb och lätt. men ta inte bort allt. men om man äter mer Omega6 än omega3 då uppstår det problmen, mer omega3 fett och minska på omega6 :) nästan alla får i sig av omega6 så det behöver ni inte tänka på. kompletera med att köpa Omega3 kapslar. men dra ner på fettet i maten,ät kolhydrater, LÅNGSAMMA KOLHYDRATER. kolhydrater blir till fett!?! nja, det blir det, MEN processen för att kolhydrater ska bli till fett är energikrävande och det krävs en hel del lagrade kolhydrater innan det förvandlas till fett, kolhydrater är en ren energikälla som är JÄTTE VIKTIG om man ska träna. därför ska man dra ner på fettet eftersom att om du äter fett, och kroppen känner att den får färdigt fett ja då tar ju såklart kroppen DET fettet och bevara det i en t ex en fin bilring?!? därför ska man dra ner på fettet.
3. 30 min morgon prommenad FÖRE FRUKOST. dina kolhydratsdepåer är tömda under natten, din kropp har använt sig av allt du hade, eftersom kroppen nästan förbrukar 1000kcal på 8h sömn. så fortsätter du den processen med en rask morgon prommenad, men du kommer bli rätt så klen direkt, så börja bara med 30 min, INTA AMINOSYROR FÖRE PROMENADEN FÖR ATT BEVARA MUSKLERNA, ju mer muskler du har på kroppen desto lättare blir det att bränna fett. det ska finnas kosttillskott som ska hjälpa till med den här processen oxå, som transporterar fettet till muskeln så att det förbränns. kommer inte ihåg va det heter nu, eller om det funkar i praktiken.
4. Och ät mycket protein, inte ens en överdriven konsumtion av protein kan få dig att lägga på dig fett, överbliviet kommer du bara kissa ut :) inget som lagras. musklerna vill ha proteinet för att inte brytas ner. oxå viktigt att äta grönt så att enzymer bildas så att kroppen kan ta upp proteinet.

Som ja misstänkte är ja inte alls lika sugen på löpning idag..
Fast tror de beror på att vädret öser ner ..
Men kanske ja ger mig ut, jag är väll inte gjord av socker heller ..
Fast min kropp innehåller nog mest de :)

Ska väll köra några maskiner tvätt i tvättstugan också så de blir lite mindre i tvättkorgen ..
Sen har ja ett härligt em skift som väntar på mig ...

Vill ha så himla mycket nya kläder och skor..
Sjukt less på min garderob ..
och då menar ja verkligen sjukt less ...

Ne lite plugga kanske vore bra :P

Hej hej!

Sitter i soffan helt slut..
Släkten har åkt och Nellt sover.
Jag är sjukt sugen på en löptur men de är säkert bara för ja inte kan .:P
Imorgon kommer ja inte alls va lika taggad skulle ja kunna tippa på ..
Bakade kanske lite för mycket paj.
Vart två hela kvar samt en massa fikabröd..
Stort tack till mamma och pappa som ja idag fick en tvättmaskin av..
Mycket behövligt :P

Ne ja orkar  verkligen inte skriva...
Trött tjej ...

Hur nöjd som helst med min träningsjacka som ja fick av simon när ja fyllde ...
TAck bejbe !

Ja klarar aldrig två veckor utan dig!!!!!!



Dagens låt :

Sitter på jobbet .. Ännu ett härligt förmiddagsskift framför mig . Men ska inte klaga, på något sätt så gillar ja förmiddagarna..
Idag blir de kalas för fröken Jönsson . Ingen allvarligt men ska väll bjuda på lite kaffe och paj mot kvällen:)
Idag blir sista dagen med Nelly med innan hon ska till sin pappa och kommer tillbaka till mig på måndag .

Vill bara att denna månad ska gå fort så jag får bli sambo ...
De känns så bra att säga de.. Vi ska bli sambos :) iiiiihhhh !!!!
Saknar han så ..

Igår höll ja på dö på spinningen.. Alltså svetten droppa och benen va tvärslut men fick ingen puls . Ja skyller på cykeln känns alltid bättre att skylla på något .. Sen när ja kom hem vart de styrka i vardagsrummet ...

Ha en grym dag :).

https://cdn3.cdnme.se/cdn/7-2/342059/images/2012/pic_201711375.jpg">https://cdn2.cdnme.se/cdn/7-2/342059/images/2012/pic_201711375.jpg" class="image">

https://cdn1.cdnme.se/cdn/7-2/342059/images/2012/pic_201711379.jpg" class="image">

https://cdn2.cdnme.se/cdn/7-2/342059/images/2012/pic_201711383.jpg" class="image">

Har haft en riktigt bra helg..

På torsdag kväll gled någon in i hallen som ja längtat så sjukt mycket efter ..
Där stod han med sitt fina leende ...
Vi käka äppelpaj och bara va i soffan...
På fredagen begav vi oss till Sandviken..
Arbetsintervju för Simon och jag och Nelly åkte förbi Sofie och William en SNABBIS :)
Åkte och hämta upp Simon där han släpper den stora nyheten att han har fått jobb...
Ursäkta vad sa du fråga jag...
JAG HAR FÅTT JOBB!
Åh de bra knöt sig i magen på ett bra sätt..
Ögonen vart helt tårfyllda..
Självklart av lycka..
De stora problemet va nu löst ..
JIsses va lycklig ja vart ...
Fortsatte spendera några timmar i valbo sen hem på ett spinningpass och avsluta dagen med grillat i Torsåker ..
Lördag hände de väll typ inget på..
Vi bara va..
Börja söndagen med en promenad,träningpass sen fika med Emma,Sandra,Evelina och Thomas här hemma innan de va dax för simon att packa in i bilen och åka hem över...

Nu ser man ändå ljuset på allt..
Allt hängde på att Simon skulle få ett jobb och nu har han de..
Iiihhh längtar tills allt är löst med hans lägenhet och nuvarande jobb ..

Sen får vi se hur de blir med allt..
Tankarna är massa...
Men som ja längtar!....

Lycklig!

För de är jag ...
Den lyckligaste tror ja ...
Kääärlek...

Bodysteppasset va super kul som vanligt , har du inte provat de tycker ja verkligen du borde göra de . Super svettigt och jobbigt men ack så roligt . Dom behöver instruktörer så ja håller på att klura på den frågan :)

Sitter på jobbet nu men mitt verk verkar ha gett upp . Ruett segt . Vill hem och sova ja så de blir ny dag så ja får hämta hem min fina Nelly . Saknar hennes babblande .. Sen på torsdagskväll kommer ju sirpon med . Jag och Nelly ska baka ihop något så vi kan ha torsdagsmys när han kommer :) wiie :)

Som vanligt har ja väll inte så mycket att komma med ..
Eller jo !!!!! Har ni hört Jennifer Lopez feat pitbull - dance again .. Så jäkla grym asså :) jag lyssnar sönder den ... Man vill ju liksom bara dansa :)
Ha en bra natt alla :)

Sitter hos Susanne och steker ..
Jävlar va härligt med massa sol me like very mycket :)
Kvällen igår va lyckad, trevligt sällskap och maten vart bra :) trodde iofs inget annat :)
Idag blir de ett Bodysteppass sen avslutar ja dagen med ett nattskift mindre motiverande men sen är ja ledig till måndag och då får man bita ihop :)