Frukost : Fiberhavregrynsgröt med grape . Ett ägg och en kopp kaffe. Lunch : Makaroner och korv Mellis : Keso med fruksallad och två koppar kaffe Middag : Korvstroganoff och ris Kvällsmål : Keso med äpple och grape. Dagens träning : 8 km löpning. Blir lite galet nu eftersom ja jobbar nätter och är vaken till 04, men försöker så gott ja kan med träning och kost.